当铁观音克莱轰进14记三分,你是否要练练投篮了!

致力于最纯粹的篮球体验V-one篮球一大早睡眼惺忪的我还没来得及打开电脑手机上就唰唰弹出克莱单节6记三分的消息其实这并没有什么大不了的毕竟这赛季人家改名叫做铁观...


致力于最纯粹的篮球体验

V-one篮球

一大早睡眼惺忪的我还没来得及打开电脑

手机上就唰唰弹出克莱单节6记三分的消息

其实这并没有什么大不了的

毕竟这赛季人家改名叫做铁观音了

赛季三分球命中率才13.9%

接下来的比赛注定会在打铁声中进行

然而现实狠狠的给了我一巴掌

半场10记三分、三节14记三分

打破那位库昊小学生保持的NBA单场三分纪录

原来铁观音要是真泡开了

那可就是飘香四溢的极品好茶呀

手感来了的汤普森完全刹不住车

一个、两个、三个......

吓得我赶紧来波表情包压压惊

再来一波动图感受一下

当公牛主场篮筐变成投篮机的时候

break the record

说到汤普森  我们第一想到的就是射手

不管是接球投篮还是运球投篮

稳定性十足  (本赛季的前几场比赛可以忽略)

能做到如此稳定的投篮肯定少不了不断练习

那在勤加练习之前我们需要怎么做?

今天  就让唯玩特训来告诉你

Shoot  Better

姿势要对

站立姿势

两脚发力 平行站立  略宽于肩

投篮脚可向前半步

但切记是双脚平行站立  严禁内八或外八

膝盖微微弯曲   臀部向下  严禁髋向前顶

双腿蹬地  保证核心力量

投篮时要从脚下开始发力

眼睛要直视篮筐

投篮手型

五根手指打开成“碗”的形状

指根部接触篮球

在完全罩在球上后   手心应空出 

同时手肘应放松垂直

打开的角度越小越好

手肘与肩、髋、膝、脚尖应在同一条直线上

当你做接球投篮时

你的手势就应该要提前做出来

投篮手应直接摆于球的上方

投篮时投篮手集中向篮筐发力

拨球出手  最后离开球的是食指和中指

要注意 很多人

尤其是小孩在投篮时手指手腕随惯性甩动

应尽量避免这种情况发生

投篮练习

抛弃辅助手

为什么要抛弃辅助手

单手持球出手呢

其实很简单  在大部分人的投篮姿势中

辅助手很容易干扰到持球手的姿势

以投篮手为右手举例

你要保证在出手的那一刻时

力量全部由右手发出

左手的辅助手只是扶正球

不会有任何多余的姿势和力量

所以练习单手的持球+出手

就能有效地避免这个坏习惯

那该怎么去训练单手投篮呢

这里咱们就简单的教一下大家

可以寻找墙壁或篮板作为训练对象

牢记单手垂直出球和抛弃辅助手的重点

从单手持球开始到出球击打回弹为一组动作

反复进行练习

垫步投篮

单脚垫步的投篮动作

是实战中最常用到的方式

因为他最适合我们在跑动之后的接球跳投

又快又稳又淮

双方将球往前抛的同时投篮者要往前跑动

在跑动的同时投篮手要做好准备

接球跳投

今天的投篮教学就到这里了

下次我们接着为你讲解投篮训练

好了  现在先看一段“佛祖”今天的集锦吧

汤普森集锦

在看完佛祖今天的个人集锦

内心有没有一种想打球的冲动呢

现在

2018麦卡汽车杯钻石联赛合肥赛区

正在唯玩篮球公园激情上演

马上就要开始淘汰赛了

他们  需要你们的支持

在现场  更有精美礼品等你来拿

V-one唯玩篮球公园

地址:合肥市蜀山区金寨南路287号神剑科技大院内

为合肥为每一个热爱篮球怀揣梦想的篮球人提供最纯粹的篮球体验,在这片土地发扬篮球文化。