喝了那么多铁观音,你了解多少?

所属分类:铁观音的功效众所周知,铁观音是乌龙茶中的极品,中国十大名茶之一,原产自福建省安溪县,由于安溪县的海拔气候最适合铁观音生长和制作。也因此长期以来深受广大...


所属分类:铁观音的功效

众所周知,铁观音是乌龙茶中的极品,中国十大名茶之一,原产自福建省安溪县,由于安溪县的海拔气候最适合铁观音生长和制作。也因此长期以来深受广大茶友们饮用和喜爱,在中国的任何地区和角落、不分男女老少,都可以找到爱喝铁观音之人。由此可见,铁观音的饮用群体非常之广泛,是越来越受欢迎的茶叶之一。

喜爱铁观音的人不在少数,但是很多茶友可能不知道,喝茶要看季节,也要看人的体质,还要看时间节点,是有一番讲究的。那么铁观音适合什么样的人群喝呢?不适合喝铁观音茶叶的人群体质又是怎么样呢?喝铁观音应怎么样才科学,以下是一些建议,供茶友们参考,有不足之处欢迎指正哦!

铁观音适合什么人群喝

1,失眠人群

大家都知道,铁观音本身就具有提神醒脑之功效,因此经常会失眠的朋友是不太适合喝铁观音的,特别是晚上喝浓茶,这种人晚上喝茶肯定是一喝就失眠,很容易影响身体机能,失眠最容易影响人体的内分泌系统,最后影响正常的生活。建议喝的话,可以早上喝一点,不宜太浓。

2,肠胃疾病人群

如果患有胃溃疡、铁观音属于轻度发酵茶叶,茶叶中还有比较丰富的咖啡因等其他微量元素,咖啡因对胃有比较强烈的刺激作用,而且会加速胃液的分解速度。会影响溃疡的愈合。铁观音泡得太浓,喝得太多,会刺激胃酸和肠胃液增加,引起肠胃不适。尤其空腹喝浓铁观音茶,因为咖啡碱的作用,常会使心脏机能亢进,精神兴奋,有人会一夜失眠到天亮,对心脏病及高血压患者而言,值得注意。对胃肠不好的人来说,则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。因此,这类人群喝的时候尽量不要喝浓茶。

3,营养不良的人群

营养不良的人,往往体质偏差,很多营养成分不如正常人,如果每天坚持喝铁观音,切记不宜太浓,太浓的是很不好的,铁观音茶叶中的茶多酚元素比较多,茶多酚在人体内会加速脂肪的分解。这里需要指出的是,并不是偏瘦的人不宜喝铁观音,而是体质较弱的人群。

孕妇喝铁观音注意不要过量,适当喝淡一点是没有问题的。医学上说,孕妇不宜喝浓茶的包括铁观音茶叶,孕妇喝茶很容易引起缺铁性的贫血,这样会影响小宝宝在妈妈肚子里的营养,而且因为茶叶中的咖啡因对心率有很强的刺激作用,如果孕妇长期饮用浓茶,对于妈妈和小宝宝来说都是影响很大,特别是会影响小宝宝的正常发育。

5,经期女性

经期,由于经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白等成分,因此妇女在月经期和经期过后要多吃含铁丰富的食品,而浓茶中含有大量鞣酸,在肠道中极易与铁结合发生沉淀,妨碍肠黏膜对铁质的吸收,从而导致缺铁性贫血。因此适当就好,不宜喝太浓的。

6,临产期女性

临产期 临产期饮过多的浓铁观音茶可引起失眠。产前睡眠不足,往往使产妇体力不支,宫缩无力,从而发生难产。 哺乳期 浓铁观音茶中的鞣酸被吸收入血后会抑制乳腺的分泌功能,造成乳汁分泌不足,从而影响新生儿发育。

7,心脏疾病人群

有人认为心脏有疾病的朋友不适宜喝茶,说是如果本身心脏有问题的人是不太适宜喝铁观音茶叶,喝浓茶会增加心率速度,心跳加速会对有冠心病类的人引到一个负面的作用,很容易加重病情。不是不能喝,而是不要太浓的,凡是只要做合适了,那就是好的。

以上这些说明了一件事,凡事都需要合适。包括喝铁观音也一样,这些人群切记不宜喝得太浓,不是不能喝,只是建议喝淡一点就ok,喝茶喝好了对于身体是利大于弊的,有益于健康。